Actividades simples de mindfulness

¡Bienvenido 2026! Esperamos que hayas tenido unas fiestas saludables y felices. Sabemos que esta puede ser una época estresante para muchos, por lo que queríamos compartir algunas actividades simples de atención plena que puedes hacer para ayudarte a calmarte y reconectarte contigo mismo cuando las emociones fuertes aparezcan.

Date aired: 2/2/2026
Date added to library: 02/03/2026